1、虾含有丰富的蛋白质孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇慊劐接渴吃虾能很好的保护心血管系统。
2、虾含有丰富的矿物质（如钙、磷、日澌迳屉铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意狨钾鹉绥补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
3、虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能。孕妇吃虾可以增强抵抗力，减少发病率。
4、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
5、孕妈妈是能吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
