打篮球怎样提高助攻效率?

 时间:2026-02-16 22:38:41

1、 找好队友的空位。

准备助攻时,一定要找好队友的空位,这样把球传给他,能让队友有充分时间准备投篮,或者上篮等。如果队友位置不好,或是有人贴身防守,不要随便的传球。

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2、 尽量传给命中率高的队友。

助攻时,尽量传给中投准的,或者有篮下优势的队友。这样他接到球后,再投篮命中率会比较高,你的助攻就出来了。不要总是给一个人助攻,毕竟每场比赛每个人的发挥不稳定,谁的手感好传给谁。

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3、 学会妙传。

想更好更漂亮的助攻,学会妙传很重要,比如背后传球,这招助攻传球也是比较出人意料的,当前面防守很紧密时,一招背后传球,可以让防守人员望尘莫及。但是传球要近距离较好,否则过远容易把球传偏了。

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4、 吸引防守再传球。

在组织进攻时,如果对方防守很严密,没有合适的传球空间,这时不妨突破,引起人包夹防守,这样再把球传出去就 能找到空位了。

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