下半身看起来120斤的误区!!!

 时间:2024-10-26 15:37:02

1、误区1:经常翘二郎腿。二郎腿会导致膝关节内外侧受力不均,脑部血液和淋巴循环受到阻碍,下半身浮肿然后直接作用的腿上!所以习惯翘二郎腿的姐妹们一定要改掉这个习惯。

2、误区2:走路内八字。走路内八容易导致假胯宽,就算上半身再怎么瘦也没有办法改变别人对你腿粗的看法。(敲黑板)走路内八字的小姐妹们改改啦!

3、误区3:走路重心在前。走路时习惯性的重心前移会将大部分的重量放在脚掌前部,导致走路时经常用到大腿,久而久之腿就粗啦!正确的走路姿势是上身挺直,(重点重点)脚跟先着地,这样就不会出现腿粗和腿变形的问题了。

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