冬天怎么预防感冒

1、保持喉咙黏膜湿润，多喝水，常吃水果蔬菜、适当摄入维Ｃ和维Ｅ。

2、养成良好卫生习惯，加强体育锻炼，保持充足的睡眠，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵抗力。

3、流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

4、办公室、房间里要经常通风换气，保持空气清新。

5、冬季气温较低，一定要注意保暖，多穿衣服，不要因为爱美而冻到自己。

6、同事之间互相关心，做到及时发现，及早送医。

7、出差在外的朋友们，多照顾自己，保重身体。自我预防的同时，及时提醒您身边的同事、朋友、及家人，提高警惕并做好预防措施。