高血压怎么食疗

1、准备熟透的香蕉一把

2、取香蕉皮进行清洗干净

3、清洗干净后的香蕉皮切成小块（需要准备60克）

4、锅内加入水，倒入切好的香蕉皮。

5、开锅后焖十五分钟后即可服用，每日两次，早晚摄入即可。连续一个月可以有效的治疗轻度高血压。