小米的营养价值?

 时间:2026-04-22 00:38:14

小米蛋白质含量丰富,维生素B1的含量位居所有粮食之首,而且铁钙维生素A维生素C维生素D和维生素B12的含量都很高,可以帮助防止消化不良,有养胃的功效,同时小米还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸。
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