你怎么让自己能变白呢

1、补充水。补水是护理皮肤最重要的一步。只有当皮肤被水饱和时，它才能更好地吸收更多的营养，因此有必要从补充水分开始美白皮肤。

2、防晒霜。太阳的紫外线会晒黑和晒黑我们的皮肤，所以要做白色仙女，每天的防晒工作一定要做好，尽量减少在阳光下的旺盛时间。

3、多补充维生素c。维生素c可以帮助我们美白皮肤，所以平时我们可以吃更多含有维生素c的水果，如橘子、猕猴桃等。

4、养成良好的生活习惯。早睡早起，尽量不要熬夜，平时多跑步，这样可以加速人体新陈代谢，排除毒素，使皮肤看起来更活跃。