1、点击任务栏“360安全卫士”，打开“360安全卫士”。
2、在“360安全卫士”首页，点击“功能大全”，如下图所示。
3、在“功能大全”页面，点击左侧“实用工具”，找到“健康助手”并点击“添加”，如下图所示。
4、在“健康助手”页面，点击“定时休息”开关，打开“定时休息”，可以设置休息间隔时间，休息时电脑屏幕显示“优美文字+优美壁纸”，如下图所示。
5、在“健康助手”页面，点击“护眼模式”开关，打开“护眼模式”，可以自由调节或智能调节“屏幕亮度”，如下图所示。
1、点击“360安全卫士”，打开“360安全卫士”。
2、点击“功能大全”——“实用工具”——“健康助手”，添加“健康助手”。
3、点击打开“定时休息”，设置休息间隔时间。
4、点击打开“护眼模式”，自由调节或智能调节屏幕亮度。
