香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

 时间:2026-02-11 23:20:28

1、食材准备:熟透的香蕉、燕麦少许(燕麦的纤维特别粗不要用太多)、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量(用清水或者大米粥代替也可以)。

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

2、奶锅里放少许水,水开后把燕麦放在水里煮熟。

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

3、加入配方奶(也可以加少许米粥让汤更浓稠哦)。

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

4、煮开后关火,煮开的牛奶燕麦糊倒入料理机中,再加入切好的香蕉片。

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

5、搅打成细腻的燕麦牛奶香蕉米糊(燕麦的纤维丰富,口感粗糙所以一定要打的细腻一点宝宝才能消化哦)。

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

6、最后洒上少许黑芝麻粉,就可以给宝宝喝啦。

香蕉牛奶黑芝麻燕麦糊

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