怎么自制乳清蛋白粉

 时间:2024-10-29 08:29:57

1、将牛奶倒入一个大锅。

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3、拌入5汤匙(75毫升)柠檬汁。如果没有柠檬汁,也可以用白醋代替,成品的味道几乎没有差别。这个食谱也会做出意大利乳清干酪。如果你想吃干酪,那么白醋会是更好的选择。

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5、将乳清和凝乳倒入一个铺了粗棉布和滤网的碗里。把一个滤网放在碗上,在滤网里铺一块粗棉布。用汤匙或长柄勺将凝乳舀到滤网。将剩下的液体倒入一个大水罐或玻璃罐,放入冰箱冷藏。

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7、用脱水机(如有)处理乳清。将水罐和碗里的乳清倒入脱水机附带的托盘中。每个托盘大概装240毫升。根据脱水机的指示处理乳清。每个品牌的具体指示都不一样,不过大部分需要在58摄氏度下运行12小时。

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9、将脱水后的乳清搅拌成粉。你可以用搅拌器或食品加工机搅拌,也可以用干净的咖啡研磨机(如有)。如果自己手动处理的乳清打磨后摸起来还有点湿,需要再次将它们均匀地铺开来,风干24小时,然后再次打磨成粉。

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