周末是健身养生的好时间

1、公园树木多，空气好，可以跑跑步或步行。

2、可以跟着大伙一起耍耍太极拳，体会一下中国刚柔力量。

3、可以在音乐美妙旋律带动下跟大伙跳跳舞。

4、可以跟大伙高声合唱一首歌。

5、可以跟朋友一起在河边钓鱼、喂鱼或赏鱼。

6、喜欢安静的时候可以看看花草，欣赏一下盆景，提高盆景欣赏艺术。