1、贫血备孕需要注意哪些要点？ 1、调理身体 孕前应把身体调整到最佳状态，除了治疗贫血，对于月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，也要积极治疗。此外，还要改改偏食、挑食的不良饮食习惯，把饮食安排得营养均衡。
2、多吃补血食物 平时适当多吃一些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。
3、提高肠道对铁的吸收 每天要吃一定量的瓜果和蔬菜，虽然它们本身含铁量不高，但其中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，如菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
4、做菜时多使用铁炊具 做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
5、口服铁剂进行补充 符合缺铁性贫血诊断时，应在医生指导下补充铁剂。同时补充钙及维生素C，有助于铁的吸收。
铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状。因此，铁剂应在饭后或餐中服用。
