1、最养胃的--面条；你一定想不到吧，最养胃的食物时面条哦。所以，如果胃不好的话，可以经常拿面条吃哦。这样的话，可以很好的养胃哦。对于不喜欢吃面食的话，可以试试当零食吃哦。
3、小米粥就馒头，可以养胃；小米粥是最好的养胃的食物，面食都有很好的养胃效果，因为含有丰富的淀粉物质，所以，对胃的刺激性比较小哦。所以早餐可以用小米粥和馒头当早餐哦。
5、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜--健脾和胃；大枣可以很好的健脾，脾胃是相连的哦。所以就可以很好的养胃哦。养胃的食物，还有白菜，豆腐，胡萝卜哦。这些可以用来煮汤哦。
7、红茶+蜂蜜十分养胃。红茶是一种发酵的茶，所以对于胃的保护很大哦。对于脾胃不好的人来讲的话，可以用红茶喝哦。当然，可以加蜂蜜的嘛，蜂蜜本就养胃哦。这样的话，就可以很好的养胃哦。
