清炒蒜蓉西兰花

1、锅里放水，烧开，翻滚两下，即可捞出，不易时间过长，

2、盆里放凉水，捞到盆里

3、把葱切片，蒜切碎，

4、锅里放油，烧热，把葱放进去，

5、放西兰花，翻炒两下，放些盐

6、放蒜蓉，翻炒几下，就可以出锅了，