材料：“渝大嫂”老母鸡一只
配料：枸杞，当归，大枣，大葱，蒜片，大料即可
做法：
1.把“渝大嫂”老母鸡清洗3-4遍，直到没有血水为止
2.锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起；.
3.盛满凉水淹过鸡2cm—3cm，放入上述配料，不要加油盐（千万别加否则没有补血的效果），如果有其他喜好，可以加点酱油 之后旺火蒸25分钟
4.视水蒸发情况加入适量热水 直至田园优选老母鸡熟透
5.重点以喝汤为主，每次吃饭之前 吃少许鸡肉 坚持两小碗汤 最好能持续3-4天 这样才能有比较好的效果
田园优选小编心得：
当归能增强免疫力，增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。
枸杞可调节机体免疫功能促进造血功能。
红枣是补气养血的圣品，养血安神。
