怎样祛斑最好

1、判断斑点是怎么产生的？产生斑点的原因很多，比如说女性妊娠，内分泌失调，紫外线照射。可以根据自己从小到大，斑点发展的历史基本上做出一个判断。

3、认真清洁皮肤。如果皮肤已经长了斑点，说明皮肤已经受到伤害，如果再用强力洁面乳进行清洁，很容易损伤皮肤。所以要选择合适的洁面和适当的方式进行皮肤清洁。

5、食疗的方法。食疗的方法可以从本质上改善皮肤产生斑点的原因。比如说黄瓜粥。食疗的方法需要长期不断的努力坚持，才能有理想的效果。