1、第一种情况，如果买回来后，食品还没有开始吃，那么可以直接拿着发票和食品回到便利店那里退货或者换货。
2、第二种情况，如果买回来后，不小心吃了，对身体也造成一定的伤害，那么要保留发票与包装和剩下的皱诣愚继样品，去要求商家赔偿造成的损失。
3、第三种情况，有的便利店没有开发票，拿着食品去先与商家协商解决的办法，如果没有造成多大损失，努求再荤商家会主动退换货或做出适当赔偿。
4、第四种情况，没有发票，商家不承认或者有发票证据但商家不愿意损失，这时可以拨打消费者协会电话去投诉，由消协来调解。
5、第五种情况，如果消协无法调解，并且购买的食品带来的危害也比较严重，可以通过向人民法院起诉来维权。
6、消费者权益保护法有规定我们得到的赔偿是原价的三倍，现在很多也是实行假一赔十，所以我们要懂得一些维权的知识。
