类风湿性关节炎的三种自我疗法

1、适量运动日常生活中，人的关节和肌肉如果长时间停止活动，则会造成强直、畸形、萎缩等，严重的还会导致终身残疾。所以中老年人即使得了类风湿性关节炎，也要进行适量的运动锻炼，这样还可以提高治疗效果。

3、补充营养中老年人得了类风湿性关节炎，一定要注意是否是缺乏糖导致的。如若中老年人体内缺乏糖，则会导致软骨细胞代谢异常，关节滑液分泌不足，软骨弹性就会下降，从而造成关节摩擦加剧，很容易引起类风湿性关节炎。