怎样缓解视疲劳

1、将黑豆炒熟后冷却并磨成粉，

2、核桃仁炒微焦去衣凉后捣成泥。

3、取以上各一勺，

4、冲入煮沸的牛奶，

5、加蜂蜜一勺搅拌均匀，于早餐后服。

6、连服半个月后，视疲劳症状逐渐消失。