高血压与饮食

1、平时要多吃芹菜。芹菜性微寒味干苦，芹菜叶好多人都扔掉建议高血压病人要多吃。最好要常吃降压效果才会明显。

2、平时要多吃洋葱。洋葱营养丰富，味道辛辣平日里可以炒着吃也可凉拌坚持吃下去可以降低血压。

3、平时要多吃玉米。玉米含有丰富的钙质而钙可以降低血压。