1、肋排斩块儿焯水（冷水下锅），一分钟后捞出沥水待用
2、海带发好洗净后切菱形片
3、砂锅中置3/4的水位的清汤，依次下入海带和事先焯好的肋排
4、小火煮一小时即可，出锅时再加入盐、鸡粉调味
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时间：2026-05-13 00:51:47
1、肋排斩块儿焯水（冷水下锅），一分钟后捞出沥水待用
2、海带发好洗净后切菱形片
3、砂锅中置3/4的水位的清汤，依次下入海带和事先焯好的肋排
4、小火煮一小时即可，出锅时再加入盐、鸡粉调味