老感觉嗓子里有痰，怎样可以改善

1、可能是上呼吸道感染，引起的一些咽炎，所以要特别注意，或者是嘴巴里又炎症等等。

2、由于天气变化，环境气候，或者不良的饮食习惯，或者空气差了，有粉尘，或者喝酒多了，吃辣椒吃多了，都又可能造成。

3、还有经常说话，经常用嗓子的人，会觉得嗓子不舒服。比喻主持人，歌手或者演说家之类的。

4、同时天气冷的适合注意要保暖，多穿点衣服，穿高领的衣服。也可以喝点陈皮什么的。

5、缓解嗓子痛的小方法：用金银花加上甘草和陈皮，在水里煮开，然后加点糖或者蜂茁茌拿逝蜜，每天喝一些，会感觉舒服一些的。