健康养生佳品红烧土豆块

1、土豆打皮，洗干净，切块。

2、胡萝卜切块，或者切小片。

3、葱切块，蒜切末。

4、热锅放油，油开下葱蒜爆香，下土豆块大火炒，一直炒，炒到有点透明。

5、放香其酱翻炒，炒成这样金黄色，放糖，海鲜酱油，耗油。

6、下胡萝卜翻炒。

7、盛一碗米饭压实，倒扣在盘子上。盛一勺土豆块，浇在饭上，OK开吃