护眼的方法。

1、如果要长时间使用电脑，可以使用电脑管家或360启动护眼模式；

2、每次用眼时间不超过一小时，隔一小时向远处眺望几分钟；

3、戴合适自己的眼镜，眼睛度数不匹配要及时更换；

4、在闲暇时分可以转动眼球来放松眼睛；

5、如果近视严重可以考虑做手术来回复视力。