1、首先，平时要注意清洁，一般来讲，长发一周清洗1~2次为佳，短发一周清洗2~3次为佳。
2、第二，洗发最好使用滋润型的，这样在清洁的同时可以起到保护头发的作用。
3、第三，建议使用发膜或者润发精油这样的产品，经常坚持使用会有意想不到的好处。
4、第四，洗好了的头发尽量自然晾干，最好不要使用吹风机吹头发，如果必须要吹的话，可以只吹干头皮发根。
5、第五，多吃一些黑色的谷物，五谷杂粮或者红枣黑芝麻这样的可以滋养头发，及时补充营养。
6、第六，每天都可以使用梳子或者手指肚按压头皮，从上到下，促进血液的循环流动。
