怎样给脚底做按摩，给脚底做按摩有什么好处

1、指压板在客厅，卧室，公园等场合都可以使用。建议每次使用慢走15-20分钟，每天使用2-3次。可以再使用前喝杯温开水，这样有利于气血运行，按摩效果更好。刚开始踩时会有疼痛的感觉是正常现象。这是起到足底按摩的效果体现，如果怕疼的可穿着袜子或剪短踩得时间，适应了就可以赤脚踩。