如何让眼睛变得清澈明亮有神

1、注重劳逸结合：日常生活中控制好用眼时间，每隔一个小时就让眼睛休息15分钟，利用空余时间做一套眼保健操，做到劳逸结合。

2、滴眼药水：对于患有眼部疾病或长期佩戴隐形眼镜的人，需要滴眼药水保持眼睛湿润、去除红血丝，但不可频繁使用。

3、食用蓝莓：蓝莓中富含花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。

4、热敷护眼：每晚临睡前用热毛巾敷在眼睛上，这样可以舒缓眼部疲劳。