怎样知道自己的湿气重了

1、湿重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、

2、湿气重没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，

3、湿气重甚至出现肠胃炎反应如大便不成形发臭，大便很难冲干净，舌苔白厚等。

4、胃肠道湿气重的表现，头发爱出油，脸上很油腻，还长痘。

5、湿气重睡觉留口水，小肚子，耳内湿。小腿肿胀。脚气重。