中年男性怎么保健 五原则男性须谨记

1、过劳；中年人的工作和家务十分的繁重，所以劳逸结合很重要，切勿“竭泽而渔”，积劳成疾。

2、纵欲；祖国的医学说“房劳过度则伤肾”。

3、发怒；人发怒就会很容易伤肝，而且还会诱发胃溃疡、高血压、冠心病等疾病。

4、懒惰；中年人有的时候会觉得两腿沉沉的，还会经常的有疲劳感，这就说明你已经衰老了。此时应力戒懒惰，经常参加体育活动，以延缓衰老。

5、多食；在生活中多食就会出现肥胖症，而且还会使多种疾病诱发.