养生食补西芹山药木耳胡萝卜的做法

1、胡萝卜切片，西芹切片，木耳泡发备用

2、准备点葱花，再把山药切厚片（山药最好切胡萝卜那种菱形片，会好看一点）忽略我的刀功

3、水中加几滴食用油，热水后先把胡萝卜和西芹焯水，先放胡萝卜，等到胡萝卜3分熟下西芹，西芹6分熟即可盛出！

4、不用换水直接焯山药，山药要67分熟，捞出过冷水！

5、热锅凉油放葱花，炒变色后加十三香，翻炒几下！

6、我有点心急了，应该先炒下木耳，再加入其他的，因为只有木耳没有焯水。

7、8分熟加盐，鸡精，蚝油调味！可以加适量水淀粉勾芡，我没有勾芡！