苹果皮有什么好处

1、将近一半维生素C都含在紧贴苹果皮下的果肉里，如果将果皮削去，这部分的果肉也会被浪费掉。

2、苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。所以说常吃可以变年轻。

3、另外，苹果皮中还含有大量的不可溶性纤维素，可以预防便秘，

4、苹果皮还可以帮助降低血脂。