1、柠檬水
尽管柠檬水并不好喝，但是却含有很高的维生素C，适当喝些对孩子挺好。
2、梨水
以前孩子上火了，父母总是会说，给炖点冰糖炖梨，因为梨水可以清热去火。但是注意梨水不能吃多了，吃太多会让胃变寒。
3、水果汁
这里说的水果汁，我提供的是自己榨的，因为自己榨出来的汁更健康，更纯正。
4、胖大海茶
一颗胖大海用水泡开，胖大海慢慢变大，可以解渴又清火，但也是一样不能喝太多了。
5、木莲豆腐
夏天吃它解渴，效果也是非常好的，而且小孩子特别喜欢，只是有些地方可能没有，如果没有可以用凉粉类代替。
6、喝水
水是解渴最好的，不要总等到孩子渴了，再给水喝，平时尽量培养他喝水习惯。
