减肥期间能量相对于较低的零食

1、一般的梳打饼干能量都是100g/2000多千焦，换算成卡路里就是500多大卡。如此大的能量，在减肥期间你吃的时候不是充满了和帐茱痦罪恶感吗？小编在这里给大家带个福利，下面是我在超市里发现的一种能量较低的梳打饼干，它的能量是100g/1400千焦。也就是350不到的卡路里，虽然不是特低的能量，但是对于能量本来就高的饼干来说，这已经是很低的了，相信这是爱吃饼干的人的福音了。ps：再低能量的食物也要适可而止哦

2、对于在减肥期间，爱吃瓜子的人来说，一不小心就吃多了，螽啸镥释相信这是很多人的烦恼，瓜子的能量真的是很高啊，100g/2500多千焦，也就是550多大卡，它是最容易吃多的。这里小编我又在满目玲琅的零食中，发现了一款比其他瓜子能量低的瓜子，它的能量是100g /1759千焦，换算成卡路里是430多，是不是很不错呢，这个能量其实也很高，所以大家适可而止哦。