1、提取需要恢复的短信，选中根路径为L坡纠课柩ibrary/SMS/的所有文件（小贴士：点一下文件框上面的Path，文件会有序排列），然后右键“Check Selected”,选中的文件会打上钩。
2、导出被选择的文件到一个文件夹（我建了一个SMS的文件夹），图中第三个按钮
3、只导出被确认的文件（有个钩钩一定要加，不然后面无法导入）
4、选择装文件的文件夹
5、请等待导出……
6、提示n个文件导出到了SMS文件夹
7、切换到新的系统的备份(我的为iOS5.0.1)
8、导入之前导出的文件(们)
9、选择刚才那个SMS文件夹
10、进去之后全选之（Ctrl + A 全选，地球人都知道）
11、之前所说的没有的文件不会覆盖，就在这里体现
