1、不能和性凉食物一-起服用:桑葚服用后对于身体的保健效果非常的不错，平时服用也一定要 掌握科学的方法。桑葚在服用的时候一定不能够和性凉的食物或者是药材- -起服用， 避免身体承受不住出现副作用。生活中性凉的食物有很多，例如苦瓜、莲藕、绿豆、 虾蟹等都是属于性凉的。
2、不能空腹食用:空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病，不利于身体健康。- - -大早起来千万不要将桑葚作为早餐，避免肠胃健康出现异常。
3、不能一-次性吃太多:虽然桑葚的味道非常不错.但平时服用一定不能够贪多 ，避免健康受到影响。桑葚不能够过量服用，否则容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。
