减脂爽口大拌菜

1、准备好想吃的青菜，洗净沥干水份

2、生菜撕成小片，洋葱和紫甘蓝切细丝，萝卜切片，苦苣切掉根部，让它散开

3、调凉菜汁，把生抽、蚝油、香醋、香油加入碗中，加入白糖和食盐

4、倒入小半碗清水搅匀，尝尝味道

5、起锅热油，小火炒香花椒粒，炒至微焦，把花怕菊椒粒捞出去，只没压留下花椒油

6、放吩膨往入葱末炒出香味

7、倒入碗汁煮沸，关火倒出来放凉

8、把大蒜切末放进去

9、倒入放凉的调味汁，淋一点蜂蜜

10、拌匀即可装盘享用啦！

11、清爽解腻，百吃不厌