1、捉到蛐蛐
如果确认蛐蛐在房间内，可以打手电筒查找房间角落、缝隙等地方找到蛐蛐并抓起来或放出野外。
2、野外捕捉
如果房间是在乡镇等外面植物比较多的场所，可以在房间附近养一些鸡。
1、听音乐
带上耳机听一些睡前音乐或者催眠音乐，让自己增加睡意。
2、看手机&书
通过看手机和书上面的内容来分散自己注意力和增加睡意，当感觉有困意时放下手机或书就能很快入睡。
1、夏天可以开风扇，用风扇的音呗遮盖蛐蛐叫声；
2、更换作息房间或地点，同时关上门窗能有效降低外界声音分贝。
1、蛐蛐一直叫，最好再配上下雨的雨声或者风声，这是一种大自然的声音，慢慢适应大自然的音乐反而更能入睡；
2、蛐蛐叫可以参考数羊，每叫一个节奏为一个节拍默念。
