气虚和血虚的危害

1、中医认为，“气为血之帅，血为气之母”。

2、简而言之，气血互生。那么相应的，气虚、血虚也常常相伴而行。

3、长期气血亏虚，会导致身体的抵抗力下降，使病邪更易入侵。

4、因此，男女在各自侧重补气、养血的同时，最好能顺便留心下另一方面的状况。如有“亏空”，也应及时补充。

5、建议：注重饮食调理、运动锻炼、充足睡眠，这些都是补充气血的好方法。