如何查看使用iPhone自带防沉迷系统

1、第一：首先需要把手机升级到IOS12系统以上，然后点击手机设置

2、第二：找到屏幕使用时间，点击最上方一栏，就可以详细显示出手机做了些什么事情

3、第三：返回屏幕使用时间，可以设置一个密码，点击停用时间，可以设置一个规定时间不能使用手机