1、男士要保持良好的生活习惯
多锻炼身体，少熬夜、少抽烟酗酒等，增强自身体魄，提升能力和液质量
2、减少房事次数
并不是房事次数多，怀孕的几率就越大。房事多反而会影响男人精子的质量。要减少房事次数。
3、学会自测排卵日以及排卵期
如果月经周期规律正常，那么从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
4、房事过后不要过快的清洗
房事过后，可以采用女士臀部垫上枕头等方式，防止液流出，有足够的接触时间。
5、选择好时间段
每天男士和女士的身体状态都不一样，一般选择上午8点到10点，下午4点到晚上9点这个时间段。
