不可忽视的 5种 健康食品

1、蜂蜜 早晨 起床 之后 空腹 吃 一勺 能使 五脏 温和 解毒 作用 长期 服用 能 预防 动脉硬化

2、生姜。每天 吃一片 姜片 能促使血液循环 对 消化有利

3、大枣。营养丰富 含有 多种 营养成分 有 天然维生素 之称

4、花生 花生有人体必需的 微量元素

5、蒜。蒜有 强烈的抗菌 杀菌 作用 被称为 “地上长得解毒素”“天然抗生素”