宝宝经常上火怎么办？

1、让宝宝多喝水。

     尤其是早上起来，先给宝宝喝水，有助于清肠，把毒素排出体外。还要养成早上排便的好习惯。

2、尽量母乳喂奶。

      母乳营养高，宝宝易吸收。或者选择接近母乳的配方奶。

3、平时多吃水果和蔬菜。

    水果和蔬菜含丰富的维生素和膳食纤维，有助于把肠道毒素排出体外。

4、饮食要清淡，少吃油炸、辛辣食物，这样容易上火。

5、给宝宝经常服用去火的产品。

     比如清清宝，我经常给我儿子喝。

6、喝绿豆粥、白萝卜粥去火。

    早上 我经常给我儿子做绿豆粥，他特别爱喝，现在很少上火。