吃什么补肾

1、 核桃补气血，治肾亏。各位男性每天吃几颗核桃，可以将核桃放入饭菜中巡綮碣褂或者做成蛋糕，吃起来更有味道。 补肾的同时忌吃忌食过咸的食物！！

3、 板栗不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃板栗，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

5、 豇豆益气补肾，壮阳生精。是肾亏朋友的必备蔬菜。一般用来和瘦肉炒在一起，味道鲜美。（少放盐）