学生上学期间总是犯困怎么办

 时间:2026-02-14 06:54:01

1、一.喝咖啡/泡浓茶.

咖啡学生随处可买,茶叶也是家庭常备。上学期间喝杯咖啡或者浓茶可以迅速有效地提起精神,但因为咖啡里含有较多的咖啡因,建议与浓茶轮流搭配。。熬夜时最好喝绿茶,它含有多种矿物质,对人体健康更有利。

2、二.小喷壶喷水刺激神经.

塑料小喷壶学校附近的商店都有存货,而且便于携带买个5块钱以内的装上凉白开,犯困时就对着耳根处或者直接对脸喷,绝对能从昏昏欲睡的状态中清醒过来。

学生上学期间总是犯困怎么办

3、三.站立.

上课/写作业/自习时都可以站着,不是特别困的时候用这招就好。

4、四.使用薄荷糖/清凉油/风油精.

自习时可以含一颗薄荷糖之类的糖果,或者将风油精/清凉油抹在太阳穴上(最管用的是将清凉油抹在眼皮上,但是一定要适量!)

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5、五.听节奏性较强的音乐.

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