小腿抽筋如何快速缓解

 时间：2024-10-18 08:48:34

1、原地坐下腿伸直，如果条件不允许可以站直弯下腰，或者叫旁人辅助

2、手抓住前脚掌往自己的方向掰，直到小腿肌肉有牵扯感

3、来回个三到五次左右可以立马缓解，亲测有效

  • 不小心把相册照片删了怎么恢复
  • 十大视频软件app
  • 视频收藏在手机里如何找到
  • 百度果园怎么玩
  • 水污染所带来的危害都有哪些
    • 热门搜索
    发展的近义词 钙尔奇怎么吃 感冒喝酒 博大的近义词 狐假虎威的近义词 小儿感冒颗粒说明书 皮皮虾怎么保存 减肥常识 珠海市博物馆 qq保护模式怎么解除