咖啡如何喝才让我们变瘦

 时间:2024-10-15 07:50:20

1、浓缩咖啡和美式咖啡;不加糖和奶的浓缩咖啡,由于咖啡因的含量高,喝前要吃点东西,不然对胃会造成很大的伤害。

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2、咖啡加豆浆;豆浆和咖啡也是一个不错的搭配,而且无糖豆浆本身也是低能量。

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3、咖啡加黑胡椒;黑胡椒能够促进血液循环,提高代谢,促进脂肪燃烧。

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