迷迭香香煎鳕鱼

1、鳕鱼洗净沥干（或用厨房用纸吸干水分），鳕鱼若是从冷冻箱中取出要提前解冻哦！

2、均匀抹上盐，柠檬汁和胡椒粉腌制半小时

3、平底锅倒入橄榄油，开中小火

4、放入鳕鱼块煎至两面稍黄，中途再撒入少许柠檬汁

5、最后撒入迷迭香末

6、出锅！鳕鱼肉质鲜嫩少刺，营养价值高，特别适合孩子老人食用，这么简单易做，你还不赶快试试！？