荷叶和什么搭配通便

1、将所有材料：荷钱叶20克，桑叶15克，山楂15克，决明子15克，罗汉果5克，洗净、剪成碎末。

2、将材料混合，用用2层干净的纱布包裹好，然后将纱布绑紧，尽量防止碎末混进茶汤里面使茶变得浑浊影响饮用。

3、把包好的纱布袋放进锅中，加入800-1000ml水，煮开。

4、服法：待茶从滚烫至微温后，代茶饮，每日午饭和晚饭前喝一杯，一哪膀仑碍日2--3杯。如果觉得自制桑叶荷叶茶麻烦可以喝袋泡茶。