1、两夫妻备孕时，要经常锻炼身体及要增加一定的营养。
2、女的要多时含碱性的实物（葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜），具体可以在百度上面查询。
3、男的要多吃蔬菜、锻炼，肉类不要吃肥的，尽量吃瘦肉。
4、受孕时要放松心态，随其自然。
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时间：2024-10-12 12:38:00
1、两夫妻备孕时，要经常锻炼身体及要增加一定的营养。
2、女的要多时含碱性的实物（葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜），具体可以在百度上面查询。
3、男的要多吃蔬菜、锻炼，肉类不要吃肥的，尽量吃瘦肉。
4、受孕时要放松心态，随其自然。