时间:2026-02-16 03:39:52
1、五指张开,将棉球放在两指之间的夹角。
2、手指适当用力将棉球夹紧5秒,再放松,再夹紧,持续3-5次。
3、更换手指重复以上操作,可令你的手指得到充分伸展,缓解僵硬和不适。